투망멀리던지기..그물수리 50501^34h1K_59ii1TKyo0IX^http://www.youtube.com/watch?v=hHdWLan-oiQ 50502^34h1K_59ii1TKyo0IX^http:// 그물 수리 (수리) 캐스트 매듭과 기술 https://youtu.be/718XSIVcV7k https://youtu.be/Bt4-Gz9aznQ https://youtu.be/joiSeEB6AK4 카테고리 없음 2019.08.26
푸쉬업 효과 / 하는방법 푸쉬업 효과 / 하는방법 안녕하세요. 오늘은 푸쉬업효과와 자세별로 어떻게 하는지 그리고 효과에 대해서 알려 드리겠습니다. 푸쉬업은 어디서나 할수있는 운동으로 효과도 좋은 전세계 남성들이라면 꾸준히 하는 운동이라고 할수 있습니다. 또한 남자의 상징인 어깨와 이두, 삼두 가슴.. 카테고리 없음 2019.08.18