기억력 점점 떨어진다면 '지방' 먹어야 합니다 혓바늘이 돋고 머리카락이 빠지는 게 지방이 부족한 신호일 수 있다. 건강을 위해 지방을 안 먹는 사람이 많다. 지방이 비만과 만성질환을 유발한다는 이유 때문이다. 식품을 통해 섭취하는 지방은 탄수화물이나 단백질보다 2배 이상 많은 열량을 내 많이 먹으면 살이 찌고 만성질환을 일.. 카테고리 없음 2018.07.09